Berjalan-jalan selama 30 minit..or
Jogging..tapi tak lama...5 minit berhenti...jalan 5 minit..sambung lagi...or
Main badminton..bulan puasa terpaksa diberhentikan sebab tak der geng...heheh pas raya sambung balik..
So bagi berpeluh dan sihat...mula la dari sekarang...gaya hidup sihat..
No comments:
Post a Comment