MENU BERBUKA HARI NI

Ayam masak masam manis...

Fat Choy goreng dengan bawang putih...

ALSD2 or SD2...

MENU BUKA PUASA

Day 1 :
3 scoop SD2
Sayur Kobis + Karot
Gulai Daging
Air Lai Chi Kang..kurang manis
Sebelum tido : 2 scoop
Sahur : 3 scoop + air kosong

Day 2 :
3 scoop SD2
Murtabak without kulit
Ikan Siakap Bakar
Pajeri Nenas (seketul)
Kerabu Taugeh + Perut (sedapnyaaa)
Air Sarsi..kurang manis
Sebelum tido : 2 scoop
Sahur : 3 scoop + air kosong

Day 3 :
3 scoop SD2
Ikan Patin masak tempoyak (1/2)
Ikan Keli masak pedas (full)
Brokoli + cauliflower goreng
Sayur kepah + nenas masak lemak (sedap juga)
Air kosong
Sebelum tido : 2 scoop
Sahur : 3 scoop + air kosong

** Elakkan karbo..kuih muih ada karbo tapi kuantiti yang sedikit**

Day 4 :
Esok saya update...

HARGA ALSD2 : RM150 FOR MEMBER/RM180 FOR NON MEMBER
HARGA SD2 : RM108 FOR MEMBER/RM144 FOR NON MEMBER
HARGA ALPHA LIPID : RM150 FOR MEMBER/RM180 FOR NON MEMBER
** Daftar ahli RM60, untuk seumur hidup**

Call now : Dieba 0194704931 or email missdieba@yahoo.com

PROMOSI RAMADAN

Salam readers...ini adalah PROMOSI ALSD2 untuk RAMADAN



Beli 3 tin secara online (saya akan pos kepada anda) pada harga ahli iaitu RM150 setin so TOTAL RM460 (termasuk RM10 kos pos) bagi yang belum mendaftar ahli....more than 3 can FREE postage

Promosi untuk ahli bawah saya (my luvly downline sahaja).....nyatakan no ahli dan nama anda yer...
3 tin = RM450.

Caranya :
Bank in dalam my Maybank - 157090994710 (berikan date n time)
Fill the form (tgk kat atas..)
Tu jer...

**Promosi sah sehingga 31 Julai 2012 sahaja**

Call me : Dieba Ahmad 0194704931

or email missdieba@yahoo.com



DIET SEMASA RAMADHAN DENGAN ALSD2

Salam readers...

Alhamdulilah sempat juga kita menyambut ramadhan...so kalau saya yang 35 tahun la saya menyambut ramadhan...syukur ..so 21.7.2012 tarikh 1 Ramadhan kalo dalam kalendar la kan...so jatuh pada hari Sabtu depan..

Ramai yang mengambil kesempatan sambil menyempurnakan RUKUN ISLAM yang ketiga..kita boleh diet dengan hebatnya..ramai yang mampu menurunkan berat badan tapi tak mampu menahan nafsu sebab pasar ramadhan yang banyak dan merata2..juadah yang pelbagai..so perlu diet juga kalau nak turunkan berat badan pada bulan Ramadhan ni..sebab ada orang beratnya naik...

So..sesiapa yang mengambil ALSD2 teruskan..sesiapa yang belum...teruskan col saya untuk dapat stock anda...

CARA PENGAMBILAN SEMASA BERPUASA :

Minum ALSD2 dulu ..3 scoop...selepas ambil kurma (sebiji jer ok...)...minum air banyak2..then solat magrib baru makan...pemilihan makanan bulan puasa?? Ramai yang dok fikir nak makan apa kan???

Semua boleh makan...kecuali karbo..kandungan dalam kuih muih orang Melayu memang mengandungi karbohidrat...tapi kalau sebiji masih kurang 20g ok jer boleh makan...

Minum air kosong + ALSD2 dulu...ALSD2 - 3 scoop

Sup Sayur yang ada pelbagai jenis sayur...ayam or udang

Minum secawan Green Tea lagi...lagi berkesan..insyaAllah...jangan letak gula pula yer...

Sebelum tido...2 scoop..jangan makan da lepas ni...tido awal untuk elak makan lagi...

Semasa sahur ..minum dulu 3 scoop ALSD2..then makan la macam breakfast jer...jangan ambil nasi jer..buat la sup sayur ker...ikan masak sambal ker..orang perempuan kan masak mana tak boleh makan2..heheh...

Kalau nak cepat lagi :

Lebihkan makanan yang rebus, panggang dan kurang minyak..(bagi yang nak cepat lagi la...), no more carbs...no sugar...

Senaman ringan..jogging dan guna ez shape for ez way...hehehe...sempat tak sempat kan nak masak lagi..nak senaman lagi..so jadikan masak memasak sebagai senaman kepada anda...

Lebihkan minum air kosong semasa berbuka..lagi bagus air suam..secara konsisten..

Jangan stress...tapi perlu ada aim...dulu saya berpuasa semasa diet dengan SD2..at least 700-1.5kg sehari saya akan turun..then naik balik sebab makan semasa berbuka puasa...its normal..so teruskan..sekurang2nya 500g sehari @ 10kg...sebulan...

CALL : 0194704931 @ missdieba@yahoo.com