Saya berdarah A. Maka supplement diet Shape Up dan ALSD2 amat berkesan dengan saya. Ini kerana di dalam kedua-dua supplement tersebut mengandungi soy diet. Saya kembali consume Shape Up (habiskan stok lama..berhenti sebab mengandung) baru seminggu lepas. Saya ambil pagi dua scoop dan sepatutnya sebelum makan malam dua scoop tapi tak ambil. Dulu berat saya 93kg++ kini dah 88kg++. Alhamdulillah dan 5kg reduced.
Saya tidak mengambil nasi tapi ambil karbo jenis lain seperti bihun, keow teow, roti dan lain-lain.
Boleh jer kalo nak strict diet..tapi saya masih menyusu menyebabkan saya buat secara perlahan-lahan. Selain itu, puasa juga memberikan effect yang bagus dalam diet. Saya juga dalam usaha menggantikan puasa selama 30 hari sebab bersalin dan berpantang dalam bulan puasa tahun lepas. Ini lebih berkesan.
Ada orang mengamalkan pengamalan makanan secara sedikit, juga berkesan.
Kurangkan pengambilan karbo dalam menu anda amat berkesan.
Jangan-jangan ragu bila nak mula kan diet..teruskan semangat anda! Anda boleh lakukan.
Promosi Tahun Baru Cina beli 3 tin FREE postage (jimat RM20.00)
Call me : 019-470 4931
No comments:
Post a Comment