Salam lebaran...seperti yang dijangka...ketupat depan mata..belum lagi serunding ikan bilis..seruding daging...serunding ayam..nasi beriani..ayam masak merah...dalca...sedapnya semua...
Kantoi juga..ketupat..entah berapa biji saya ami raya ni...tetapi untuk balance balik...SD2 tetap tidak dilupakan..pepagi lagi dah amik..2 skop..lunch lupa..sebelum tido amik lagi..pepagi perlawasan berkesan..jangan lupa jalan2 atau senaman ringan sebab banyak amik karbo dan gula..gula dalam biskut..carbo dalam biskut, nasi, ketupat, laksa, bihun, mee...aduhhhhhh...
Jangan risau dengan peningkatan berat sebab sehari berat kita akan meningkat 2-2.5kg sehari..soknya akan turun semula..jangan risau..teruskan mengambil SD2...selamat menjamu selera...
No comments:
Post a Comment