Bahan-bahannya :
1 sudu besar virgin olive oil
1 biji telur [less than 2g carbs]
1 keping cheese [pilih dan tgk label..baru 1.6g carbs]
Tuna Mayonis [baca label..1 sudu jer tak banyak carbs..dalam 1g]
Salad n Tomato
Cara-caranya :
Panas 1 sudu virgin olive oil .. then masukkan telur yang dihancurkan...masukkan cheese..biarkan melt..yummy..dah tgk garing telur tu..letakan tuna mayonis..lipatkan dua..nampak macam apam balik tu..oo sebelum letak sayur2..lipatkan...letakkan sesudu sos cili dan mayonis...ok time to eat...taraaaa...gambar lupa amik daaa...cubala yer..tak sampai 10g carbs..
No comments:
Post a Comment