Jom kita tengok resipi simple less carbo :
1 Ekor Ikan Siakap - 350g jer (nak senang biar Pak Cik jual ikan siangkan siap2..heheh..basuh jer sendiri)
1 labu bawang besar - mayang sederhana
3 ulas bawang putih - mayang halus
Halia - ikut suka ..kalau suka lebih..lebih2kan lah (bagus untuk buang angin)
Kobis, Carrot, Daun Sup, Daun Bawang, Bunga Kobis - dimayang ikut suka anda (banyakkan sayo)
Garam Gula & Chicken Stock
Sedikit Air dan 3 biji perahan limau kasturi..
Masukkan semua dalam dulang untuk dikukus..biarkan 15 minit ja..jangan over cooked..so dah boleh makan...
hidangan ini boleh dimakan untuk 2-3 orang or 2 hari hehehe
Cubalah..anda akan lagi cepat kurus camni..heheh..semua ada..protein, vitamin..mineral
Info :
Ikan = 0g carbo
Kubis 1/2 cawan 100g = 1.7g carbo
Celery 1 tangkai 50g = 0.5g carbo
Kubis bunga 1/2 cawan 50g = 1.5g carbo
Bawang Putih 2 ulas 10g = 0.8g carbo
Bawang 1/2 cawan 50g = 4g carbo
Daun bawang 1/2 cawan 50g = 1.5g carbo
Carrot 1/2 cawan = 8g carbo