TIPS MAKAN

Jom tgk..per yang ble kamu jaga..untuk fasa pertama...carbo 22-40gram sehari...

Sedapnya bulan puasa ni kalo dapat minum air kelapa...tapi air kelapa dalam buah la..yang belum dicampur dengan gula...SD2 Tip Untuk Berbuka Puasa:  Air Kelapa..1 cawan air kelapa (240 gm): 9 gm karbohidrat, 1.7 gm protien, 0.5 gm fat dan 46 total kalorie


Disunatkan berbuka puasa dengan kurma...ambil la juga sebiji...dapat pahala..Kandungan karbohidrat pada buah kurma dan kismis ? Dates: For every 28 gm servings > 19 gm net carbs, 2 gm fiber, 79 calories and Raisins: For every 42 gm servings > 32 gm net carbs, 2 gm fiber, 129 calories

Naper plak nasi tak ble??? Ada yang cakap...tak makan nasi..mati la aku...saya tak mati pun...kekadang makan juga cuma ada hadnya la kan..Apabila kita berdiet SD2 dengan betul, maka rasa ketagihan gula akan hilang selepas 3 hari dan kita tidak akan berselera apabila melihat nasi lagi. Pastikan anda dapat mengira berapa banyak yang anda boleh makan ketika berdiet.


Rice (serving size 1 cup cooked) Carbs (gm)


Long grain brown rice 45gm
Long grain white rice 45gm
Short grain white rice 37gm
Basmati rice (3oz) 44gm
Fried rice (3oz) 56gm
 
Sepanjang puasa ni elakkan kuih muih..air yang bergula..nasi..tapi jangan sekat kemahuan anda..rasa la nasi sesudu dua..bukan sepinggan..try dulu...biar hidup sihat...yakin u can do it..chayuk...

EN KAMARUL NORDIN

Walaupun saya kenal masa di KLCC sebab dia yang bagi tips camner nak makan makanan lain jika amik SD2..so ni la dia...

Walaupun kg tak banyak turun...tapi dia dah dapat badan yang ideal...betul saya pun walaupun berat belum cecah 60an tapi semua baju dan seluar semasa berat 60an dah boleh muat...ni cerita benar...

Tunggu saya akan paparkan testimoni saya pula nanti...tengah tunggu nak amik gambar jer...

SELALU DIMAKAN

Ni febret ni...selalunya ni la menu buka posa..tak der carbo rupanya..boleh la amik selalu..total carbo = less than 1g...emmm

Nutrition Facts of Dragon fruit, also known as pitahaya or pitaya.

One serving size of dragon fruit is equal to one whole fruit and contains about 60 calories, 14 of which come from unsaturated fat. A serving of dragon fruit has no saturated fat, although it does contain 9 grams of carbohydrates, 1 g coming from dietary fiber and the remaining 8 g from sugars. One serving also contains 60 mg of sodium and 2 g of protein

Saya selalu amik buah ni..sistem penghadaman pun bagus...

Ada banyak lagi yang boleh dimakan..jangan risau...

TURUN 1 KG SEHARI

Hari Rabu saya berbuka dengan Nasi Kerabu, Ayam Panggang, Akok, Buah Melaka dan air tebu...semua ada carbo dan gula..

Abis makan solat terawih dan buat agihan biskut raya tempahan kawan-kawan...

Suprisely sok nya saya timbang berat turun 1kg...pelik juga..SD2 saya amik balik dari terawih dan sahur..saya biasanya ambil 2 scoop jer..

Anda jangan tunggu untuk mencuba..col or sms saya...

ALHAMDULILAH

So far da dapat orang ke 5 daftar jadi ahli..nanti akan saya usaha kan supaya mereka pun layak jadi stokis macam saya..hehehe..terima kasih semua..

Hope aku ble ler jadi cam air teh dan kopi...citer di KLCC..telur karot dan teh cino...

Anda belum terlambat..

CERITA PUAN AZZYATI

Kejayaan tidak datang menggolek..Azzyati yang pernah berkerja di syarikat minyak ok..letak jawatan sebab nak melibatkan diri dalam SD2 dan Alpha Lipid..citer ni baru saya baca dalam Mingguan Wanita Keluaran 27.8 - 2.9.2010..

Baru saja menceburi dalam bidang ni..mulai 1.4.2010 lalu sudah mampu memperolehi royalti (dalam beg) yang diberikan 2 kali setahun. Selain itu dapat pelancongan percuma...


"...Royalti dua kali setahun meningkatkan lagi semangat kami untuk berusaha dengan lebih gigih. Kalau dulu semasa makan gaji, bonus dapat setahun sekali sahaja.." [petikan kata-kata bakal jutawan baru]

Masa dapat Royalti

Motivasi diri mesti kuat..kini beliau mampu bersama-sama keluarga..quality time with family..

"Bagi saya, orang yang sihat ada banyak impian, manakala orang yang sakit hanya punya satu impian, iaitu untuk pulih. Tidak ada paksaan untuk menjadi sihat dan perolehi berat badan yang ideal kerana semua itu adalah atas kehendak kita sendiri.."

Kalo kita sakit duit tak dak..hanya kita sahaja yang mampu memulihkan diri sendiri...usaha mengubati adalah dari diri sendiri...heheheh...

Kak Azzy dulu..la guna SD2

Puan Azzyati ni saya pernah jumpa semasa di KLCC baru-baru ni..dengar citer gaji da hampir RM10k pun berhenti sebab nak buat bisnes ni..nampak la bisnes ni memang ada potensi besar untuk memajukan diri tanpa mengabaikan keluarga sendiri...[saya tak sampai RM5k..kena usaha lebih ni..]

Walaupun bisness hanya dikalangan kawan rapat dan bekas pelajar...nampaknya perkembangan positif..SD2 da laris dari 24 tinggal 10 jer..dan Alpha Lipid da terjual 2 tin..baru lagi..nanti promosi akan dilakukan secara besar-besaran..ada butik di Perda sudi mengambil SD2 dan Alpha Lipid diletakkan dalam butiknya...mudahan jadi..amin..

So jangan tunggu lama-lama...hubungi segera yer..

LOW CARBS

Lebihkan sayur-sayuran..kurangkan nasi, roti, pasta, bihun, laksa dan carbo yang lain..ayam, daging, telur, ikan, minyak zaitun dan lain-lain.